TOP FIVE fitness trainers

As professoras de Educação Física  da UNIDESC Maritza Coura, Raquel Lins Vieira e a aluna Priscila de Souza do 3º semestre participaram do curso de formação profissional de Step na ACADEMIA FIT 21 – Unidade Sudoeste com o TOP FIVE composto por Abílio Vieira, André Sá, Cristiano Nunes, Henrique Vieira e Ricardo Vilela.

        Profissionais de educação física resgatando o STEP.

Parabéns para todos pela iniciativa!!!!!

1º de Setembro dia do Profissional de Educação Física

Parabéns há todos nós profissionais de Educação Física,
Parabéns para nós que abrimos os olhos de todos para as atitudes facilitadoras do bem-estar.

1º DE SETEMBRO DIA DO PROFISSIONAL DE EDUCAÇÃO FÍSICA

AVALIAÇÃO FÍSICA E PERIODIZAÇÃO TREINAMENTO

Hoje para a prescrição e organização de um programa de exercícios físicos é indispensável que o praticante seja submetido a uma bateria de testes onde serão coletados dados e informações cruciais para garantir a segurança e o sucesso do programa de treinamento proposto.

A Avaliação Física em geral é composta por uma anamnese, composição corporal, teste de flexibilidade, teste de força abdominal e de braços, somatotipo, análise postural, avaliação nutricional, VO²Máximo, limiar anaeróbico, avaliação psicológica e social. Estas duas últimas são essenciais para que um programa de treinamento tenha pleno sucesso, porque nos dão acesso aos hábitos e à personalidade da pessoa.

Estes testes buscam basicamente identificar o estado morfofuncional iniciais do praticante de Atividades Física, norteando assim o educador físico na preparação e escolha dos exercícios que deverão estar presentes nos ciclos de treino, Uma avaliação feita de forma criteriosa é aquela em que se utilizam critérios e protocolos bem selecionados e adequados ao publico que se deseja atingir, fornecendo dados quantitativos e qualitativos que indique, através de análises e comparações, a real situação em que se encontra o avaliado.

A Avaliação Física é, portanto o ponto de partida para iniciarmos um programa de treinamento, mas é importante salientar que a mesma deve ser retomada de tempos em tempos para verificarmos a evolução do aluno e as necessidades de reprogramação das atividades propostas.

A.C. RÔMULO

LESÕES NO ESPORTE

O atleta sempre foi considerado como um indivíduo modelo de saúde e qualidade de vida, porém observa-se que os parâmetros utilizados para a avaliação da vida esportiva de um atleta traz consigo um histórico de lesões e traumas que muitas vezes perduram durante toda a vida profissional do atleta.

A prática esportiva sofreu enormes mudanças, principalmente em função das exigências físicas cada vez maiores dos clubes, patrocinadores, torcedores, que, de certa forma, obrigam os atletas a trabalharem nos seus limites máximos de exaustão, aumentando a predisposição a lesões. Atingir um ponto de equilíbrio entre a utilização do avanço da medicina desportiva que proporciona um melhor conhecimento da fisiologia do esforço e permite a elaboração de protocolos específicos para cada atleta, com a exigência do atleta quanto ao excesso de jogos, treinamentos, é muito difícil, e dessa forma se expõe o atleta até seu limite, onde ocorrem as lesões musculares e osteoarticulares.

 

A estatística passou a ter grande importância na avaliação da sobrecarga de treinamentos e jogos em função do número de tipos de lesões sofridas pelo atleta, dentre elas, as mais comuns são:

• Contusões;
• Entorses;
• Fraturas;
• Tendinites;
• Lesões musculares.

Devido ao levantamento das ocorrências mais comuns de lesões em determinado esporte, a equipe de treinamento do atleta visa dar um suporte mais específico para diferentes grupos musculares e articulares, bem como propiciar um preparo global específico ao atleta vinculado ao esporte que ele pratica. Desta forma o objetivo dessa discussão é identificar as principais lesões que ocorrem nos atletas de diferentes modalidades, demonstrando a atuação multiprofissional no processo de prevenção e reabilitação do atleta.  

PEREIRA, K.C.S.A.